Déesses & leadeuses 2.0

Coucou à toutes et tous!

C'est l'année de mes 45ans alors c'est l'occasion de partager avec vous les questions que je reçois régulièrement de mes élèves et entourages sur la santé et comment cultiver cette " jeunesse éternelle " lol

Je me rends compte qu'on base souvent notre bien être à l'alimentation, aux activités que l'on pratiques, à l endroit ou l on vit, à l air que l on respire, aux personnes que l on côtoie ou le travail que nous faisons, ou encore aux thérapeutes /masseurs et autre techniques de soin que l'on pratique et côtoient.

Pour moi c'est juste mais à 20%

Les 80% qui restent c'est quoi? Mais toute lereste ahahahaha

L'hygiene mentale
L'hygiene émotionnelle
L'hygiene vibratoire

Qui alors conditionne la qualité de notre sommeil.

Je partage ici avec vous tout ce qui fonctionne pour moi en espérant que ca vous inspire à continuer à prendre soin de vous et ce de manière holistique ;-)

Merci intiment pour vos retours et questions qui permettent de faire circuler cette vibration de santé et de guérison .

Bisous

KT à votre service45ans/ mes secrets de beauté

Super Interview avec mon amie Marie Dufaud ( https://ajnacare.fr)

Thérapeute, Kine, Masseuse, elle est une grande source d'inspiration pour moi quand je ressens de l'impatience :-) dans ma vie, elle sait poser les mots justes et fait beaucoup de bien autours d'elle, depuis notre rencontre je la vois dans cette zone de magie, conférencière, formatrice, chamane et prêtresse au service de l'humanité :-)

Elle partage avec passion sa vision du massage, du toucher conscient, de l importance d'incarner son discours, d'aimer et respecter ses patients et juste en l'écoutant j'ai eu envie de prendre encore plus soin de moi !

Je vous laisse écouter cet échange qui je l espère vous emmènera un peu plus dans la magie de la guérison à travers le toucher conscient.

Partagez, commentez si cet épisode vous a fait du bien !

Bisous

KT coach à votre service

Que de magie quand je me reconnecte à mon évolution depuis mes premiers coachings en tant que coachée et qui je suis devenue aujourd’hui :-)

Je dirais que le coaching m'a apporté des outils pour m' aider à mieux me connaitre et me comprendre, m'aider à transcender les schémas d' auto sabotage.

Egalement et surtout le coaching m'a aidé et m'aide à m' aimer davantage au quotidien, m'aide à m'exprimer pleinement artistiquement et surtout m aider à continuer à rêver grand et à m ‘en donner les moyens.

Je continue ainsi naturellement désormais à cultiver ma capacité à visualiser le meilleur pour moi et les autres.

Je partage également les limites que j’ ai pu vivre des 2 côtés (coach et coachée) et comment je garde une vigilance la dessus!

Merci bcp pour votre écoute et pour vos retours si ça vous a fait du bien!

Bisous

KT à votre service

Vaste sujet que sont les émotions.

Je vous tellement d 'élèves pleurer en cours ( moi y compris) mais pourquoi donc me demandent les élèves en fin de séance?

Sauriez vous me dire pourquoi?

J' écoutais une interview entre Anne Claire Meret et son thérapeute et de l importance de vivre ses émotions pour libérer le corps et être en bonne santé.

Si on observe bien , nous ne savons pas vraiment vivre et exprimer nos émotions, nos parents ni nos professeurs ne nous ont enseigné comment bien vivre nos émotions, leur utilité etc.

Une des plus grande croyance c'est vraiment que " ça ne se fait pas d'exprimer ses émotions en public", c'est même un peu la honte d 'ailleurs... c'est pour les drama queen qui se victimisent... mais alors comment fait on?

Je n'ai pas de recettes miracle, je partage avec vous mon expérience personnelle sur l importance de reconnaitre nos émotions et de profiter de la danse extatiquue , d une séance de yoga ou d un chant de mantra pour laisser partir ce qui a besoin de partir.

Merci bcp pour votre écoute de ce partage , dites moi si ça a trouvé une résonance en vous .

Bisous

KT à votre service

Coucou vous!

Je viens tout juste de finir une formation pour être DJ en ecstatic Danse!!! Oui, oui, j avoue moi aussi je ne réalise pas encore et tout mon entourage a bien rigolé en apprenant cela, c'est pourquoi, dans cet épisode je vous raconte mon expérience et pourquoi j'ai ressenti cet élan !

Je sais pas vous mais moi j' adooooore danser, faire la fete avec les copines et surtout rigoler, tellement, que je n arrive plus à respirer hahaha, je re viens des soirées d' écoles de commerces où les soirées open Bar, open Food, open "Tout " étaient monnaies courantes
... Alors aujourd'hui autant vous dire que ce type de Vibes résonnent beaucoup moins en moi...

Mais alors... et si , pour les yogis, la réponse possible à cette envie de faire la fête et de se "lâcher" physiquement, mentalement et émotionnellement dans un endroit sécurisé, bienveillant, connecté, libre et artistique était la DANSE Extatique , une vision, un rêve où chacun se retrouve ac soi même , bercé par des musiques envoutantes et entrainantes, dans ses zones d ombres et de lumières , s'autorise à déposer les fardeaux et peut être même se connecter avec les autres, en silence, sans substances pour aider à lâcher, juste être soi même dans ce voyage , cette danse intérieure que l on s offre pour se sentir connecté au grand tout, tout simplement ;-)

Comme lors d'une séance de yoga, il y a des étapes, des " vagues " ou tout s accélère et d'autres ou tout se ralenti a travers une relaxation, une respiration profonde, une prière, une méditation ou du chant spontané de guérison, des cercles de chants ...

La danse comme une offrande, une carthasis, une émanation vibratoire...

Je vous laisse découvrir tout cela dans cet épisode qui j'espère vous donnera envie d'expérimenter cela près de chez vous !

Infinie Gratitude pour mes enseignants et leur magie.

Bisous

KT à votre service