Vaste sujet que sont les émotions.

Je vous tellement d 'élèves pleurer en cours ( moi y compris) mais pourquoi donc me demandent les élèves en fin de séance?

Sauriez vous me dire pourquoi?

J' écoutais une interview entre Anne Claire Meret et son thérapeute et de l importance de vivre ses émotions pour libérer le corps et être en bonne santé.

Si on observe bien , nous ne savons pas vraiment vivre et exprimer nos émotions, nos parents ni nos professeurs ne nous ont enseigné comment bien vivre nos émotions, leur utilité etc.

Une des plus grande croyance c'est vraiment que " ça ne se fait pas d'exprimer ses émotions en public", c'est même un peu la honte d 'ailleurs... c'est pour les drama queen qui se victimisent... mais alors comment fait on?

Je n'ai pas de recettes miracle, je partage avec vous mon expérience personnelle sur l importance de reconnaitre nos émotions et de profiter de la danse extatiquue , d une séance de yoga ou d un chant de mantra pour laisser partir ce qui a besoin de partir.

Merci bcp pour votre écoute de ce partage , dites moi si ça a trouvé une résonance en vous .

Bisous

KT à votre service